{"id":740,"date":"2023-03-22T14:03:28","date_gmt":"2023-03-22T14:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/moxiam.com\/?p=740"},"modified":"2023-04-11T11:59:43","modified_gmt":"2023-04-11T11:59:43","slug":"bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/","title":{"rendered":"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt?"},"content":{"rendered":"<p><strong><span lang=\"nl-NL\">Met de jaren verandert ons slaappatroon en veel deelnemers aan ons onderzoek geven aan bezorgd te zijn dat hun vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt. Wanneer we ouder worden, slapen we minder diep en voor ouderen is het dan ook niet ongebruikelijk om midden in de nacht op te staan. Wat kunt u als mantelzorger in zo\u2019n geval doen?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Naarmate we ouder worden, neemt de hoeveelheid diepe slaap af en gaan we steeds lichter slapen. Uit\u00a0<\/span><span lang=\"nl-NL\">Europees onderzoek (o.a. door het Zweedse Ministerie van Volksgezondheid) blijkt dat onvoldoende nachtrust het meest voorkomende probleem onder ouderen is.<\/span><span lang=\"nl-NL\"> Licht slapen kan ertoe leiden dat mensen vaker \u2019s nachts opstaan en bij ouderen kan dat het risico op ongevallen vergroten en door vermoeidheid kan hun geestelijke gezondheid verslechteren. Veel deelnemers aan onze enqu\u00eate geven aan zich zorgen te maken over de nachtrust van hun vader of moeder. In dit korte artikel gaat Josefin na wat u als mantelzorger kunt doen. <\/span><\/p>\n<h2><span lang=\"nl-NL\">Stel uw vader of moeder gerust<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Als u merkt dat uw ouders zich zorgen maken over hun nachtrust, probeer hen dan gerust te stellen door duidelijk te maken dat licht slapen normaal is voor mensen van hun leeftijd. U kunt hen ook adviseren na te denken over de inrichting van hun slaapkamer, \u2019s avonds niet te veel cafe\u00efne te drinken en overdag veel te bewegen en naar buiten te gaan zodat ze moe worden en beter kunnen slapen.<\/span><\/p>\n<h2><span lang=\"nl-NL\">Gebruik hulpmiddelen<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Er zijn tegenwoordig hulpmiddelen die het u als mantelzorger makkelijker maken een oogje in het zeil te houden zodat u weet dat er \u2019s nachts niets ernstigs gebeurt. Zo kunt u in de Moxiam-app zien of en zo ja, hoe vaak uw vader of moeder \u2019s nachts opstaat. In de loop van de tijd komt u zo veel te weten over hun gezondheid en welzijn.<\/span><\/p>\n<h2><span lang=\"nl-NL\">Neem de inrichting van het huis onder de loep<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Wie moe is en rondloopt in het donker, loopt een groter risico te vallen en zich te verwonden. Als u weet dat uw vader of moeder \u2019s nachts vaak opstaat en door het huis gaat lopen, is het van groot belang de inrichting van hun huis kritisch te bezien en waar nodig te herzien zodat ze zich makkelijk door hun huis kunnen bewegen zonder ergens tegenaan te lopen of over te struikelen.<\/span><\/p>\n<h2><span lang=\"nl-NL\">Neem contact op met de huisarts als u vermoedt dat het slaapptroon van uw vader of moeder niet in orde is.<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Als u vermoedt dat uw vader of moeder niet goed slaapt, is het een goed idee contact op te nemen met de huisarts. In zulke gevallen kan slaapbehandeling of cognitieve gedragstherapie effect hebben. Een ander ongemak dat tot verstoring van de nachtrust kan leiden is incontinentie (zwakke blaas). Ook in dit geval is het verstandig een diagnose te laten stellen en medische zorg te regelen.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"nl-NL\">Als u graag bepaalde informatie in de handleiding voor mantelzorgers wilt terugzien, laat het ons weten!<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":333,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relative-guide"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moxiam\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-22T14:03:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-11T11:59:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"solvd\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"solvd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/\",\"url\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/\",\"name\":\"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp\",\"datePublished\":\"2023-03-22T14:03:28+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-11T11:59:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/2208297af6eb548b326a26dd48990fdd\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/\",\"name\":\"Moxiam\",\"description\":\"Moxiam \u00e4r en app-baserad tj\u00e4nst som l\u00e4r sig r\u00f6relsem\u00f6nster f\u00f6r att skapa trygghet f\u00f6r seniorer och anh\u00f6riga. L\u00e4s mer p\u00e5 v\u00e5r hemsida.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/2208297af6eb548b326a26dd48990fdd\",\"name\":\"solvd\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3693f44133b21862bf5b242c527e73bf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3693f44133b21862bf5b242c527e73bf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"solvd\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/moxiam.solvdkunder.se\"],\"url\":\"https:\/\/moxiam.com\/nl\/author\/solvd\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam","og_url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/","og_site_name":"Moxiam","article_published_time":"2023-03-22T14:03:28+00:00","article_modified_time":"2023-04-11T11:59:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp","type":"image\/webp"}],"author":"solvd","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"solvd","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/","url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/","name":"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt? - Moxiam","isPartOf":{"@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp","datePublished":"2023-03-22T14:03:28+00:00","dateModified":"2023-04-11T11:59:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/2208297af6eb548b326a26dd48990fdd"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#primaryimage","url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp","contentUrl":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/Somn-artikel.webp","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/bang-dat-uw-vader-of-moeder-s-nachts-iets-overkomt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bang dat uw vader of moeder \u2019s nachts iets overkomt?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/","name":"Moxiam","description":"Moxiam \u00e4r en app-baserad tj\u00e4nst som l\u00e4r sig r\u00f6relsem\u00f6nster f\u00f6r att skapa trygghet f\u00f6r seniorer och anh\u00f6riga. L\u00e4s mer p\u00e5 v\u00e5r hemsida.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/2208297af6eb548b326a26dd48990fdd","name":"solvd","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3693f44133b21862bf5b242c527e73bf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3693f44133b21862bf5b242c527e73bf?s=96&d=mm&r=g","caption":"solvd"},"sameAs":["http:\/\/moxiam.solvdkunder.se"],"url":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/author\/solvd\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=740"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":772,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/740\/revisions\/772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moxiam.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}